Pesche

Le pesche sono frutti dalla pelle vellutata, di solito con una sfumatura che va dal giallo al rosso-arancio, con una polpa succosa e un sapore dolce. Sono ricche di vitamina C, vitamina A, potassio e fibre, che offrono benefici per la salute della pelle, il sistema immunitario e la regolarità intestinale. Le pesche sono ottimi frutti da consumare freschi come spuntino estivo, aggiunti a insalate, frullati o come ingrediente in dolci e conserve.